| 蒜泥小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1070克 | 蒜泥小龙虾热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于爬楼梯127分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜泥小龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、大蒜（适量）
1/1. 首先一定要洗干净虾虾，下锅炒熟入味，盛起装盘，将蒜泥炒至金黄后淋在小龙虾上，完成上桌！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、防肿瘤、消食理气等功效；可与龙须菜、生菜、武昌鱼搭配；与蜂蜜、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜泥小龙虾热量1018 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠244.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾852 毫克