| 熊猫曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 510克 | 熊猫曲奇饼干热量/卡路里2553千卡 | |||
 热量2553千卡，相当于瘦身操433分钟消耗的热量...354 | |||||
熊猫曲奇饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
原味面团（适量）、低筋面粉（150克）、黄油（80克）、细沙糖（60克）、鸡蛋（25克）、巧克力面团（适量）、低筋面粉（130克）、黄油（80克）、可可粉（20克）、细沙糖（60克）、鸡蛋（25克）
1/9. 黄油软化后，加入糖搅拌均匀
2/9. 向黄油里加鸡蛋搅拌均匀。（鸡蛋分两次加入效果更好）
3/9. 低筋面粉过筛后加入黄油里面。
4/9. 用橡皮刮刀拌匀，使面粉和黄油充分融合，形成面团。然后用保鲜膜包住面团放到冰箱冷藏半个小时以上，知道面团表皮变得比较干燥好操作。
5/9. 制作巧克力面团，低筋面粉和可可粉混合过筛代替低筋面粉。
6/9. 用同样的方法制作一个巧克力面团，然后放冰箱冷藏半个小时以上。
7/9. 用擀面杖把面团擀成三四毫米的面皮，然后用早就准备好的模具做出可爱的小熊猫饼干。
8/9. 烤箱预热到180度，放入烤盘烤12--15分钟。
9/9. 出炉放冷，然后包装。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、百合、圆生菜搭配；与豆奶、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 熊猫曲奇饼干热量2553 千卡
- 脂肪226.22 克
- 蛋白质67.62 克
- 碳水化合物215.94 克
- 钠387.6 毫克
- 钙256 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾714 毫克