夏季去暑湿、去热痱、祛斑三豆汤的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、利湿消积、促进血液循环等功效；可与枸杞子、罗汉果、鸡蛋搭配；与猪肉、五花肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清暑益气、抗过敏、抑制荨麻疹等功效；可与豇豆、燕麦、燕麦片搭配；与紫米、鱼头、番茄相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；

赤小豆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止吐、消胀、律律液等功效；可与鲢鱼、糯米、冬瓜搭配；与羊肝、鲤鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、助阳、镇吐等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；