| 木糠杯物语热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 142克 | 木糠杯物语热量/卡路里990千卡 | |||
 热量990千卡，相当于上厕所990分钟消耗的热量...60 | |||||
木糠杯物语的做法共6个步骤
食材主料/辅料
奥利奥（100克）、炼奶（20克）、可可粉（5克）、朗姆酒（5毫升）、奶油（100克）
1/6. 将奶油 炼乳 朗姆酒 可可粉混合一起
2/6. 中速打发 放入裱花袋中
3/6. 将奥利奥压碎后放入磨具底层 压实
4/6. 上面挤上刚才放好的奶油 闻一闻 香香的 有木有～
5/6. 最上面一定要和底层一样是饼干沫哦 ～上面可以插一颗小叶子之类 叶子颈部可用锡纸包一下
6/6. 成品出炉 放入冰箱～ 入口有惊喜～
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 木糠杯物语热量990 千卡
- 脂肪115.98 克
- 蛋白质29.93 克
- 碳水化合物132.46 克
- 钠424 毫克
- 钙380 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾1028 毫克