| 麻辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 641克 | 麻辣鸡翅热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于背部训练483分钟消耗的热量...210 | |||||
麻辣鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（想吃几个买几个）、酱油（2-3勺）、干辣椒（3个 掰碎哟）、花椒（20颗）、食用油（锅的1/3）、混合配料（图上有）（盖满鸡翅）
1/9. 把鸡翅解冻 然后用刀划个adidas
2/9. 快到碗里去！倒入酱油 每个都要享受到酱油浴呀呀～
3/9. 盖上混合料：辣椒面+花椒粉+盐巴 ！提前拌好！ 超市也有卖2+2哟！
4/9. 带上手套 均匀拌拌 入味喽～
5/9. 锅底倒好油～ 记得开火
6/9. 放入掰好的干辣椒+花椒粒 火辣辣 麻辣辣的油锅诶～！
7/9. 冷油放鸡翅 ～避免料汁到热油中“暴跳”
8/9. 让它炸吧～看看adidas !
9/9. 成品就是那么“迷人”！ 记得带手套吃 可以免洗手哟～ 指头也不会粘粘哒!??
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、促进食欲等功效；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、促进消化、促进血液循环等功效；可与基围虾、鸡蛋、圆白菜搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、治疗高血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 麻辣鸡翅热量1692 千卡
- 脂肪123.8 克
- 蛋白质38 克
- 碳水化合物67.4 克
- 钠5811.8 毫克
- 钙86 毫克
- 铁15.9 毫克
- 钾1627 毫克