| 槐花饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 槐花饭热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于肚皮舞257分钟消耗的热量...270 | |||||
槐花饭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白槐花（适量）、中筋面粉（适量）、白糖（适量）
1/5. 白槐花是这样的
2/5. 清洗干净，控干水分，撒上面粉拌匀。要使每朵花上面都要均匀的沾上面粉。不能少了。少了不好吃。多了也不好吃都是面嘎达。
3/5. 这是蒸好的槐花，撒上些白糖很是香甜。
4/5. 这是要做槐花酱。比例500克槐花300.到400克糖拌匀。
5/5. 腌好的槐花是这样的。放在消毒好的瓶子里密封。喝水做内馅都好。乘着每年这不可多有的美食就好好尝尝鲜吧！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花饭热量1157 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克