| 低卡肉桂提子鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 333克 | 低卡肉桂提子鸡蛋饼热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于网球175分钟消耗的热量...360 | |||||
低卡肉桂提子鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（10瓷勺）、鸡蛋（1个）、苏打粉（1茶匙）、肉桂粉（2茶匙）、提子（1把）、白砂糖（8茶匙）、黄油（1瓷勺）、柠檬汁（1茶匙）
1/4. 以上原料搅拌均匀成一个湿面团
2/4. 捏成自己喜欢的形状，摆上放好烤盘纸的烤盘，每个饼干之间要留一定距离因为有鸡蛋会膨胀。如果是外貌协会可以把面团冻硬后再造型。
3/4. 烤箱180度烤20分钟
4/4. 冷却后即可食用
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与生菜、玉米、北极虾搭配；与牛奶、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 低卡肉桂提子鸡蛋饼热量1052 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克