| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡柚 | 克 | 700千卡 | 35千卡 | 0.7克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 2683克 | 柚子茶热量/卡路里2025千卡 | |||
 热量2025千卡，相当于读书1558分钟消耗的热量...78 | |||||
柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡柚（4个）、冰糖（300克）、柠檬（1个）、杨槐蜜（300克）
1/8. 胡柚剥皮。
2/8. 削掉皮上白色的海棉层。
3/8. 瓤剥干净，不留一点筋和皮。
4/8. 削干净的皮用盐水浸泡十五分钟，切粒或丝。
5/8. 放入冰糖和少量水。用不沾养生壶慢慢煮。
6/8. 煮到泡沫没了，挤入柠檬汁。略微煮一下，关火。
7/8. 凉至五十度以下，倒杨槐蜜搅拌。
8/8. 凉透倒进密封罐。放冰箱冷藏三天即可以泡茶了。
食材功效信息
胡柚的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、润肺止咳等功效；可与银耳、石榴、草莓搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、生津、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与胡萝卜、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量2025 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物117.7 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克