| 樱花布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 总量 | 368克 | 樱花布丁热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于午睡751分钟消耗的热量...48 | |||||
樱花布丁的做法共10个步骤
食材主料/辅料
纯净水（200克）、吉利丁片（10克）、盐渍樱花（4～5朵）、樱花蜂蜜（适量）、冰糖（适量）、食用色素（粉色）（适量）
1/10. 吉利丁片凉水泡软
2/10. 取4~5朵樱花温水泡开
3/10. 200克水加冰糖煮开熬化
4/10. 停火加如泡软的吉利丁片搅拌均匀
5/10. 加入两小勺樱花蜂蜜
6/10. 用牙签沾一点点食用色素加入
7/10. 倒入模具加入泡好的樱花
8/10. 放入冰箱冷藏至凝固
9/10. 脱模（脱模的时候在温水里泡一下就会很容易）
10/10. 完成
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、祛脂降压等功效；可与石榴、香蕉、五味子搭配；
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营养信息
- 樱花布丁热量601 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质87.11 克
- 碳水化合物104.09 克
- 钠24533.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克