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食物热量与做法

辣年糕

辣年糕的热量和减肥功效

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辣年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	1560千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	1000克	辣年糕热量/卡路里1560千卡
热量1560千卡，相当于洗车520分钟消耗的热量...180

辣年糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

年糕（1000克）

辣年糕的做法图解1

1/1. 将年糕切成较大的条，用热水煮后，在放入冷水中。锅中到入油，放些许辣酱，番茄酱。加入调味品即可。味道美美哒。

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、止汗、延年益寿等功效；

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营养信息

辣年糕热量1560 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

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