| 酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 1008千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 总量 | 408克 | 酸辣粉热量/卡路里1294千卡 | |||
 热量1294千卡，相当于开车431分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（300克）、盐（少许）、芝麻油（少许）、葱（适量）、油辣椒（适量）、炸肉末（适量）、酱油（适量）、香醋（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 提前煮好红薯粉
2/4. 要吃热的就不要过凉水了，直接加调料
3/4. 把食材统统加入，最后淋一点汤(啥汤都行，没汤，加热水也凑合)
4/4. 淋上油辣椒^ω^
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、强肾阳、增强免疫力等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、促进消化等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、益肝养发、护发等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、增进食欲等功效；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、护肝、止血等功效；可与绿豆芽、姜、黑木耳搭配；与冬瓜、羊骨、小白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣粉热量1294 千卡
- 脂肪100.76 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物127.25 克
- 钠16907.5 毫克
- 钙172 毫克
- 铁24.55 毫克
- 钾491 毫克