| 馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 311克 | 馄饨热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于木管乐器502分钟消耗的热量...120 | |||||
馄饨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉馅（适量）、葱（适量）、面粉（适量）
1/3. 和面团 擀面皮 切成四边形
2/3. 肉馅加葱花盐 酱油拌匀
3/3. 包成即可
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、抗菌等功效；可与冬菇、牛肉干、双孢菇搭配；与豆腐干、何首乌、豆腐相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馄饨热量1004 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠25 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克