| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 879克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡，相当于高抬腿116分钟消耗的热量...600 | |||||
可乐鸡腿的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（4个）、可乐（300毫升）
1/7. 将买回来的鸡腿洗净，然后用刀斜划两道口子，正反都要。方便入味。加入料酒，老抽，生姜片，蒜片，盐味精，五香粉，花椒粉适量，腌制半个小时。
2/7. 油热之后，用姜片，蒜片，大料八角一起下锅爆香。然后下鸡腿煎至两面金黄。
3/7. 只是之前剩下的腌制过后的料酒老抽，可以一起下锅。不用浪费，哈哈
4/7. 加入可乐，不想太甜可以加点水，少放点可乐，
5/7. 去油沫子。注意火的大小。千万不要糊锅了。要不然之前所做的就毁了
6/7. 装盘。登登登登
7/7. 再来一张。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、健脾胃等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、解渴、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量1162 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物10.58 克
- 钠68.4 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.52 毫克
- 钾245 毫克