| 经期驱寒 姜汁红糖卧蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 212克 | 经期驱寒 姜汁红糖卧蛋热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于瑜伽187分钟消耗的热量...150 | |||||
经期驱寒 姜汁红糖卧蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、红糖（适量）、生姜（适量）
1/3. 生姜切片熬汁
2/3. 水沸腾后将姜片捞出打一个蛋进去
3/3. 加入适量当的红糖煮一会就可以啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、圆生菜、干贝搭配；与茶叶、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血养颜、补血等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、驱寒、促进消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 经期驱寒 姜汁红糖卧蛋热量468 千卡
- 脂肪10.26 克
- 蛋白质14.58 克
- 碳水化合物115.29 克
- 钠176 毫克
- 钙222 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾853 毫克