| 夏季玉米心冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉竹 | 克 | 64千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 40克 | 夏季玉米心冬瓜汤热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于滑雪机10分钟消耗的热量...420 | |||||
夏季玉米心冬瓜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米的心【剁块】（30克）、带皮冬瓜【切块】（600克）、玉竹（20克）、薏米【孕妇不放】（40克）、瘦肉【切片】（300克）、姜片（5）
1/1. 食材全部入砂锅加水2000ml煲2小时即可
食材功效信息
玉竹的热量322千卡（每100克）；具有除烦、润燥、止渴等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、促进消化、助阳等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 夏季玉米心冬瓜汤热量72 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物60.1 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克