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橙皮丁曲奇饼干

橙皮丁曲奇饼干的热量和减肥功效

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橙皮丁曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1776千卡888千卡1.4克98克
糖粉622千卡389千卡0克0克
低粉1115千卡354千卡9.4克1.4克
总量675橙皮丁曲奇饼干热量/卡路里3513千卡
开会 热量3513千卡,相当于开会2342分钟消耗的热量...90

橙皮丁曲奇饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黄油(200克)、糖粉(160克)、低粉(315克)、鸡蛋(1个)、橙皮丁(80克)
橙皮丁曲奇饼干的做法图解1

1/10. 将黄油与糖粉一起打发,直到黄油发白,两者均匀混在一起。因偶的黄油是临时从冷冻柜取出,没办法搅拌,还好此烤箱有解冻功能,派上大用场了。(因时间关系个人调高了解冻温度,缩短了解冻时间就烤了10分钟左右,这样也是可以的哈)。

橙皮丁曲奇饼干的做法图解2

2/10. 然后加入鸡蛋搅拌均匀。

橙皮丁曲奇饼干的做法图解3

3/10. 接着分批次加入过筛后的低筋面粉搅拌均匀(这个搅拌工程还是需要大力气的哈),然后加入橙皮丁接着搅拌。

橙皮丁曲奇饼干的做法图解4

4/10. 将搅拌完的粉团整理成长条用油纸包裹好,放入冷冻柜冷冻1个小时多点。

橙皮丁曲奇饼干的做法图解5

5/10. 待其冷冻定型之后,取出均匀的切成薄片,均匀有距离的排布在装有铝箔纸的烤盘上(饼片会有一定的膨胀,要安排好距离哈)

橙皮丁曲奇饼干的做法图解6

6/10. 开机烤箱,功能调至上下烤,温度调至170度,时间调至17分钟,其中的2-3分钟为烤箱预热期,暂不放入烤盘,等到时间至14-15分钟时,再将装饼烤盘放置进去(直接打开烤箱放进去即可,无需关机哈,但要注意边上已经预热的烤箱烫手,最好带手套哈)

橙皮丁曲奇饼干的做法图解7

7/10. 待烤时间,您可以去做自己的事情哈,等烤箱报响之后,关闭烤箱用烤夹取出烤盘,放凉冷却。

橙皮丁曲奇饼干的做法图解8

8/10. 将冷却后的饼干包装如入盒,送礼一级棒哈,自己的手工饼干,心意足足的。

橙皮丁曲奇饼干的做法图解9

9/10. 撰写制作步骤

橙皮丁曲奇饼干的做法图解10

10/10. 撰写制作步骤

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、滋阴、和中益肺等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 橙皮丁曲奇饼干热量3513 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物179.77 克
  • 42.3 毫克
  • 36 毫克
  • 0.86 毫克
  • 41 毫克

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