| 黄金虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 430克 | 黄金虾球热量/卡路里478千卡 | |||
 热量478千卡，相当于水上排球159分钟消耗的热量...180 | |||||
黄金虾球的做法共1个步骤
食材主料/辅料
明虾（10只）、椒盐（少许）、酱油（一点）、淀粉（少许）
1/1. 虾，我用了十只虾，孩子小，不想让她吃太多。去头尾，洗净，去虾线，
2.把椒盐，酱油，淀粉，用水搅拌均匀，不稀不稠，也就是汤勺，半勺的样子吧。把处理好的虾放里面，腌制30分钟吧，时间没有局限，不等吃，就久一点，
3.锅烧干，放一点油，六成热，把虾放下去，可以关火了，就油热那劲儿就可以了，虾很好熟的
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、提高性欲、促消化等功效；可与大葱、辣椒、油菜搭配；与木瓜、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、降低胆固醇等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、预防便秘、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 黄金虾球热量478 千卡
- 脂肪6.6 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物123.2 克
- 钠5896.12 毫克
- 钙141 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾575 毫克