| 超简单的零失误版可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 827克 | 超简单的零失误版可乐鸡翅热量/卡路里1099千卡 | |||
 热量1099千卡，相当于做作业611分钟消耗的热量...108 | |||||
超简单的零失误版可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、百事可乐（适量）、酱油（适量）
1/4. 鸡翅洗干净用酱油腌制1.5-2小时 酱油漫过鸡翅就好
2/4. 将腌好的鸡翅入锅 加入百事可乐 可乐淹过鸡翅就可以了 不要放油和其他调味品
3/4. 先大火煮开 然后小火慢慢收汤 汤收完即可
4/4. 成品～味道超级棒呢～肉很嫩
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
百事可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 超简单的零失误版可乐鸡翅热量1099 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物25.7 克
- 钠5807.8 毫克
- 钙74 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾542 毫克