| 港式奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 57克 | 港式奶茶热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于摘水果74分钟消耗的热量...180 | |||||
港式奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑白淡奶（10毫升（个人口味加减））、红茶叶（10（个人口味加减克）、砂糖（20（个人口味加减克）
1/3. 茶叶加水煮5分钟，让茶味出来，想浓郁些可煮久点。
2/3. 煮好的茶隔走茶叶后加入淡奶，搅拌，按个人需要加糖。
3/3. 想冷饮可加入适量冰块，要注意甜度要适当增加。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、增强免疫力、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 港式奶茶热量221 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克