| 芝士百里香烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 383克 | 芝士百里香烤虾热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于包装礼物207分钟消耗的热量...90 | |||||
芝士百里香烤虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（10条）、总统牌芝士碎（适量）、洋葱（四分之一个）、盐（1小勺）、料酒（适量）、生姜（1片）、百里香叶（少量）、橄榄油（适量）
1/6. 鲜虾洗净，背部用刀剖开，去虾线。
2/6. 剖好的虾用料酒、生姜、盐腌制20分钟。
3/6. 洋葱切细，放在热油锅里炒香后关火，捞出放在烤盘里，趁着锅内有温度和洋葱的气味，腌制好的虾去汁倒入锅内翻两下。
4/6. 用芝士碎铺在虾背上，摆在洋葱上面。
5/6. 在芝士碎上撒百里香叶，淋点橄榄油，放入预热好的烤箱中层，上下火200度烘烤14-16分钟。
6/6. 成品。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、促进消化、降血压等功效；可与韭菜、西兰花、藕搭配；与南瓜、乌鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、降血脂、提神等功效；可与鸡蛋、火腿、小米搭配；与虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士百里香烤虾热量310 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠169.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁1.71 毫克
- 钾361 毫克