| 麻辣鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白鱼 | 克 | 939千卡 | 122千卡 | 15.16克 | 6.64克 |
| 总量 | 770克 | 麻辣鱼热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于买东西313分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白鱼（半条）、姜片葱段蒜蓉辣椒花椒泡椒和泡椒水（少许）、大白菜，豆芽海带（少许）
1/1. 先把姜蒜蓉扁香加入豆瓣酱和红99火锅底，再把白菜豆芽海带泡椒扁炒加水煮费放入白糖味精鸡精泡椒水不用放盐煮费捞出装盘再蒋鱼片下锅煮熟既可到入盘中撒上葱花花椒蒜蓉和辣椒油再将油烧费淋上既可
食材功效信息
白鱼的热量122千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补肾益脑、开窍利尿等功效；
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营养信息
- 麻辣鱼热量939 千卡
- 脂肪6.64 克
- 蛋白质15.16 克
- 碳水化合物0.46 克
- 钠501.8 毫克
- 钙47.7 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾308 毫克