| 蔓越莓饼干条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 1310千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 370克 | 蔓越莓饼干条热量/卡路里1310千卡 | |||
 热量1310千卡，相当于打磨地板291分钟消耗的热量...270 | |||||
蔓越莓饼干条的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（370克）、牛奶（30毫升）、黄油（200克）、蔓越莓干（100克）、香草精（适量）、糖粉（150克）
1/10. 蔓越莓切碎备用
2/10. 黄油软化，加入糖粉
3/10. 搅拌均匀
4/10. 分次加入牛奶搅拌均匀
5/10. 加入几滴香草精（可省略）
6/10. 分次加入过筛的低粉搅拌
7/10. 在粉类尚未完全拌匀的时候倒入切碎的蔓越莓干拌匀
8/10. 面团用擀面杖擀成长方形，裹保鲜膜，放冰箱冷冻1小时
9/10. 取一把较长的刀把面片切成长条
10/10. 放入烤盘，中层，180度，上下火，15--20分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓饼干条热量1310 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克