| 糯米球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 糯米球热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于八段锦156分钟消耗的热量...270 | |||||
糯米球的做法共13个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（1杯半）、红豆沙（3/4杯）、白芝麻（半杯）、幼糖（1/4杯）、饮用水（半杯）
1/13. 白芝麻洗净凉干备用。
2/13. 幼糖加入饮用水中搅拌至糖溶解。
3/13. 糯米粉放在大碗中。
4/13. 把糖水一边倒进糯米中一边揉，如糖水不够可加少许水揉匀。
5/13. 揉合成光滑，软硬适度的糯米团。
6/13. 把糯米团揉成条状，再切成10等份。
7/13. 拿一份压扁，放掌心略弯曲成凹状。
8/13. 红豆沙分10等份，拿1份放在凹处。
9/13. 收口,轻搓成圆球状。
10/13. 滚上一层芝麻，轻轻按压使芝麻固定在团上。
11/13. 烧热油，放入糯米球用中温炸
12/13. 炸至金黄，糯米团膨胀鼓起成圆球状，约5分钟即可。
13/13. 圆鼓鼓滴【糯米球】
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补虚、壮气提神等功效；可与香瓜、葡萄、鸭肉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米球热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克