| 肉酱意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 797克 | 肉酱意面热量/卡路里1288千卡 | |||
 热量1288千卡，相当于混凝土工作184分钟消耗的热量...420 | |||||
肉酱意面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、猪肉（适量）、番茄（适量）、番茄酱（适量）
1/1. 猪肉剁碎炒香，番茄切小块放油锅和肉末同炒，加水，豉油，耗油，番茄酱，收汁，撒胡椒粉。浇在煮好的意面上。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补肾气、解热毒等功效；可与白菜、白萝卜、柿子搭配；与雪梨、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、帮助消化、防癌等功效；可与茭白、福寿鱼、卷心菜搭配；与虾、桂鱼 、河蚌相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、抗衰老、降血脂等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉酱意面热量1288 千卡
- 脂肪32.71 克
- 蛋白质18.78 克
- 碳水化合物40.25 克
- 钠39062.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾355 毫克