| 梦幻莫吉托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 155克 | 梦幻莫吉托热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于堆木头20分钟消耗的热量...300 | |||||
梦幻莫吉托的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雪碧（适量）、朗姆酒（适量）、草莓果汁冰块（适量）、蜂蜜、白糖、柠檬（适量）
1/7. 材料出镜
2/7. 柠檬切片备用
3/7. 杯口用蜂蜜抹一圈，不用太多，只要有一点黏度可以粘上糖就行，然后倒扣到白糖上稍微粘上就行，粘白糖一方面是在喝的时候可以尝到酒中带甜，另一方面是装饰美观，很梦幻的感觉
4/7. 将蓝色朗姆酒、雪碧和适量的草莓果汁冰块一起放入不锈钢保温杯里，一般家庭没有调酒壶，我急中生智用不锈钢的保温杯代替了，效果也不错，其实调酒壶也是不锈钢做的，主要是怕手的温度影响酒的口感，所以用不锈钢保温杯完全能达到目的
5/7. 像调酒师一样摇起来
6/7. 倒在杯子里，用柠檬片装饰一下，很好喝哦
7/7. 用红色的朗姆酒就是红色的莫吉托
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、增进食欲、止痛等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 梦幻莫吉托热量98 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质0.42 克
- 碳水化合物34.66 克
- 钠25 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾71 毫克