| 迷你苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 657克 | 迷你苹果派热量/卡路里1335千卡 | |||

1/12. 黄油切小丁室温软化后加入过筛的低筋面粉再加入砂糖砂糖

2/12. 用手搓成粗玉米粉状后加入蛋黄和清水,揉成光滑面团,包上保鲜膜放入冰箱冷藏松弛一小时左右

3/12. 黄油锅中融化倒入切好的苹果丁,翻炒一两分钟后加入糖继续翻炒,开小火调玉米淀粉水溶液

4/12. 不需要加太多水,调好的玉米淀粉液绕圈倒入锅中,继续小火翻炒

5/12. 还有一些汁的时候加入柠檬汁,可以提前挤碗里,防止籽挤进去

6/12. 加入少许肉桂粉继续翻炒,基本收汁即可关火放凉,不要太干哦

7/12. 派皮用擀面杖擀成0.3cm左右的厚度的长方形,装入模具中除去多余的,我用的蛋挞模具可做约9个,如果是六寸的就是一个啦(六寸得擀成0.5cm左右的厚度哦)多余的派皮要用来封顶哦

8/12. 用叉子在派皮底戳上洞洞,在加入冷却的派馅儿

9/12. 将多余的派皮擀扁切成合适的条条,编制上去(我的很小就直接搓条压扁压上去的要交叉编织,一开始忘记了做小的影响不大)

10/12. 放入烤盘中,刷上蛋液

11/12. 放入预热好的烤箱中层,200度20分钟左右即可(具体温度看自己烤箱哦)如果六寸烤25分钟左右

12/12. 来不及了,随便拍了张照,趁热吃了一个,酸酸甜甜,味道超赞哦^?_?^
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、健脑益智、护视力等功效;可与香椿、苋菜、菠菜搭配;与红薯、柿子、田鸡相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、保护胃肠、解盐卤毒等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃醒脾、生津解暑、增强免疫力等功效;可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配;与胡萝卜、山楂+牛奶、橘子相克,同食可能会引起不适;