| 西红柿柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 721克 | 西红柿柠檬汁热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于木管乐器208分钟消耗的热量...120 | |||||
西红柿柠檬汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、柠檬（1/4）、蜂蜜（2勺）
1/5. 柠檬去核 去掉白色的部分
柠檬泡水苦味主要就来源它
2/5. 西红柿切块
3/5. 加水2000CC
4/5. 打成汁 再加入蜂蜜少许
不减肥可以多加
5/5. 美美的喝吧
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、降血压、增强免疫力等功效；可与三文鱼、芹菜、菜花搭配；与香菇、河蚌、虾相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、开胃醒脾、化痰等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与牛奶、鸭梨、雪梨搭配；与豆浆、豆腐、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿柠檬汁热量417 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物84.4 克
- 钠6.4 毫克
- 钙114.7 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾437 毫克