| 美味黑松露蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 美味黑松露蒸饺热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于高尔夫球226分钟消耗的热量...270 | |||||
美味黑松露蒸饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑松露（适量）、五花肉（200克）、花椒水（50克）、黄豆酱油（25克）、葱花（20克）、姜（20克）、香油（15克）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5.
新鲜的五花肉（肥瘦比例3：7），剁成半个黄豆粒大小的碎末状。
2/5. 黑松露、葱、姜切成细末，花椒洗净放在盖碗里用温水浸泡12个小时，选用黄豆酱油
3/5. 用浓一点的花椒水将肉馅充分搅拌均匀，倒入黄豆酱油拦匀，最好静置一个小时以上再放入葱姜末、香油，充分搅拌均匀即可。
4/5. 包成饺子，上蒸即可。
5/5.
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、补虚等功效；可与冬瓜、南瓜、洋葱搭配；与菊花、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味黑松露蒸饺热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克