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食物热量与做法

韩国炒年糕

韩国炒年糕的热量和减肥功效

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韩国炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	312千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	200克	韩国炒年糕热量/卡路里312千卡
热量312千卡，相当于化妆156分钟消耗的热量...120

韩国炒年糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

年糕（200克）、韩国酱（10克）

韩国炒年糕的做法图解1

1/1. 年糕用水煮5分钟，然后用冷水过下，辣椒酱1份，番茄酱2份，甜面酱1份下锅炒年糕2分钟后就可以出锅了。

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、活血行气、补虚等功效；

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营养信息

韩国炒年糕热量312 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

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