| 樱桃芒果果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 琼脂 | 克 | 62千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 669克 | 樱桃芒果果冻热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于伸展操168分钟消耗的热量...150 | |||||
樱桃芒果果冻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、芒果浆（200毫升）、琼脂（20克）、水（100毫升）、砂糖（40克）
1/8. 樱桃和芒果
2/8. 另准备2个芒果做浆
3/8. 浆
4/8. 泡琼脂
5/8. 将琼脂小火溶入水中后，倒入芒果浆和芒果丁
6/8. 装入容器中放凉入冰箱
7/8. 装瓶
8/8. 甜美清香
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、透疹解毒、止泄精等功效；可与大葱、银耳、蜂蜜搭配；与黄瓜、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有凉血、滋阴降火、清肺化痰等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃芒果果冻热量420 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物186.48 克
- 钠5.1 毫克
- 钙112 毫克
- 铁7.45 毫克
- 钾245 毫克