| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 砂糖 | 克 | 310千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 159千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 320克 | 琥珀核桃热量/卡路里1777千卡 | |||
 热量1777千卡，相当于瘦身操301分钟消耗的热量...354 | |||||
琥珀核桃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（200克）、砂糖（80克）、冰糖（40克）、蜂蜜（适量）、水（1小碗）
1/7. 将核桃用夹子剥开
2/7. 锅里加水烧开后，倒进去煮2分钟
3/7. 然后捞起来，放进烤盘，然后放进烤箱150度，上下火烤上25分钟左右
4/7. 碗里加入砂糖，冰糖，和水
5/7. 然后倒进锅里面，小火煮融化
6/7. 煮到水收干了一点，起了好多小泡泡，加入适量的蜂蜜进去
7/7. 然后倒入核桃翻拌均匀，关火，就可以装盘了
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、止痒、净化血液等功效；可与芝麻、芹菜、锁阳搭配；与黄豆、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、润肺等功效；可与草莓、莼菜、石榴搭配；
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营养信息
- 琥珀核桃热量1777 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物200.08 克
- 钠7.7 毫克
- 钙49 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾543 毫克