| 冰糖枇杷雪梨羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1902克 | 冰糖枇杷雪梨羹热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡，相当于瑜伽380分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖枇杷雪梨羹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
枇杷（10个）、香梨（3个）、冰糖（20克）
1/1. 香梨去皮切块，枇杷去皮，切成四份，水煮沸后放入冰糖，香梨，枇杷，小火煮10分钟。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、清肺胃热、止渴等功效；可与大米、猪肉、乌鸡搭配；与中筋面粉、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、润肺清燥、养血生肌等功效；可与银耳、冰糖、姜汁搭配；与白开水、帝王蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、解毒等功效；可与莼菜、五味子、草莓搭配；
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营养信息
- 冰糖枇杷雪梨羹热量951 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.73 克
- 碳水化合物125.04 克
- 钠4.5 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾357 毫克