| 芒果冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 669克 | 芒果冰激凌热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于换床单94分钟消耗的热量...150 | |||||
芒果冰激凌的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果（2个）、砂糖（10克）、纯净水（100毫升）
1/1. 将芒果去皮，切块，放入料理机，加糖和纯净水，打成果酱样，倒入模具，放冰箱冷冻（糖可根据个人口味加减）
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、治疗便秘、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调整胃肠道、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芒果冰激凌热量236 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物114.96 克
- 钠2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾170 毫克