| 西瓜玫瑰沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 662克 | 西瓜玫瑰沙冰热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于滑板84分钟消耗的热量...300 | |||||
西瓜玫瑰沙冰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1/8个）、蜂蜜（适量）、玫瑰酱（适量）、冰块（20个）
1/6. 【切西瓜】西瓜去皮切块放入沙冰机。
2/6. 【放冰块】冰块放入。
3/6. 【放蜂蜜】椴树蜜放一勺入沙冰机。
4/6. 【打沙冰】沙冰机持续打一分钟，再放入玫瑰酱点动一下。
5/6. 【装杯】装入杯中
6/6. 【装饰】放上玫瑰冰块装饰，即可享用！weibo 花茶野人
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促消化、清肺润肺等功效；可与绿豆、薄荷、猪肉搭配；与香蕉、羊肉、海虾相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与桑葚、橙子、鸭梨搭配；与油豆腐、洋葱、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治烫伤、止烦躁等功效；
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营养信息
- 西瓜玫瑰沙冰热量420 千卡
- 脂肪2.05 克
- 蛋白质1.31 克
- 碳水化合物113.15 克
- 钠53.3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.24 毫克
- 钾140 毫克