| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1064克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡，相当于回力球79分钟消耗的热量...720 | |||||
麻辣小龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（三斤）、香菜（少许）、葱（适量）、花椒大料桂皮（适量）、我用的麻上辣火锅底料（一包）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 买回来放盐香油浸泡小龙虾，两小时后，清洗，小刷子刷干净小龙虾，剪子减掉头，去掉肠子，不会百度搜一下，小龙虾的清洗视频，多点油，葱段姜片蒜片，暴香然后八角大料桂皮，小龙虾炒红，另起锅下油暴香火锅底料加水烧开，小龙虾倒入锅中水加道小龙虾的一半就可以，20分钟以后撒上香菜，出锅好吃极了。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、缓解胃痛、促进消化等功效；可与羊肉、胡萝卜、羊排搭配；与火腿、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣小龙虾热量951 千卡
- 脂肪3.89 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠485.2 毫克
- 钙115 毫克
- 铁6.78 毫克
- 钾734 毫克