| 芒果雪葩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 47克 | 芒果雪葩热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于水球15分钟消耗的热量...600 | |||||
芒果雪葩的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芒果肉（500克）、朗姆酒（15毫升）、砂糖（30克）、开水（50毫升）
1/8. 将糖放在碗里，加入开水使其融化，冷却备用
2/8. 准备好的芒果去皮取肉切小块，将芒果肉加入到料理杯中
3/8. 加入糖水
4/8. 加入朗姆酒
5/8. 用手持搅拌棒打成果泥，多打几次，让果泥细腻点
6/8. 从冰箱取出提前冷冻过一天的冰激桶装好搅拌桨，拧上底座， 装入面包机中
7/8. 将芒果果泥加入到冰激凌桶中，立即启动“iMiX”键，默认20分钟
8/8. 面包机开始工作，时间到后，成为冰激凌状即可取出冰激凌桶，卸下搅拌桨。
可以马上食用，也可以继续放在冰箱保存
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果雪葩热量146 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质0.42 克
- 碳水化合物122.64 克
- 钠7 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾73 毫克