| 无油蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 无油蜜汁烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于伸展操375分钟消耗的热量...150 | |||||
无油蜜汁烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、烧烤酱（适量）、蚝油（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. ～鸡翅两面用刀花开。
～再用葱姜丝水泡血水。一小时左右最少半小时。
2/4. 烧烤酱，耗油，加蜂蜜，调汁备用。
3/4. 用葱姜丝水泡好的鸡翅，攥干后用挑好的蜜汁腌制2--4小时左右。中途鸡翅翻一翻，按一按。
4/4. 烤箱预热后，200°两面各烤十来分钟。（建议初次随时观察）。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油蜜汁烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克