| 草莓蛋白糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓粉 | 克 | 22千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 草莓蛋白糖热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡，相当于骑马36分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓蛋白糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓粉（5克）、蛋白（一顆）、細砂糖（45克）、玉米澱粉（5克）、香草精（1滴）
1/4. 蛋白加香草精，打勻後分三次加細砂每一次都加三分之一，打發。
2/4. 打發後加入玉米澱粉打勻，加入草莓粉拌勻，放入擠花袋擠形狀
3/4. 上下火100度烤40分鐘，要顧喔！這很容易焦
4/4. 成品
食材功效信息
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有清热解毒、治喉痛、增强皮肤润滑等功效；可与银鱼、黄豆、海虾搭配；与鹅、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
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营养信息
- 草莓蛋白糖热量145 千卡
- 脂肪1.87 克
- 蛋白质15.76 克
- 碳水化合物109.18 克
- 钠140.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.12 毫克
- 钾154 毫克