| 传说中的香蕉冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 272克 | 传说中的香蕉冰棍热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于网球90分钟消耗的热量...480 | |||||
传说中的香蕉冰棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3根）、巧克力（适量）、装饰（适量）、牙签（适量）
1/4. 香蕉根据你的需要切成需要大小。
2/4. 巧克力隔水融化。
3/4. 香蕉刷上巧克力，再撒上巧克力珠、干果、杏仁片等等做装饰，放入容器，插上牙签，封上保鲜膜，放入冷冻室即可。（其实，原味也很好吃啊！）
4/4. 等吃时，再放入时令水果。孩子们，尽情享用吧！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、通便、预防高血压等功效；可与牛奶、燕麦片、国光苹果搭配；与西瓜、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、延缓衰老、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 传说中的香蕉冰棍热量718 千卡
- 脂肪40.43 克
- 蛋白质5.39 克
- 碳水化合物76.24 克
- 钠112.8 毫克
- 钙116 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾612 毫克