| 红丝绒木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 330克 | 红丝绒木糠杯热量/卡路里1885千卡 | |||
 热量1885千卡，相当于看电视1257分钟消耗的热量...90 | |||||
红丝绒木糠杯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红曲米粉（10克）、鸡蛋（5只）、淡奶油（30毫升）、白糖（70克）、小台芒（3个）、低粉（30克）、多彩蜜蜜豆（20克）
1/7. 制作蛋糕的方法大同小异，打蛋黄、打发蛋白等，需要说明的就是因为怕麻烦，我把低粉和红曲米粉放在碗里面拌匀之后直接倒进搅拌液里，没有过筛，然后放微波炉里加热六分钟，用了一个烤盘和一个六寸蛋糕模具。
2/7. 打发淡奶油，凭感觉放糖。打好后将奶油用刮刀涂抹到蛋糕坯上，然后卷，切割，就这个样子了。
3/7. 六寸脱模以后将剩余的奶油涂抹上去，放了几个樱桃，奶油有点塌，不过小女孩还挺喜欢蛋糕的感觉。
4/7. 卷好然后切割再放进杯子，比较偷懒哈。
5/7. 将六寸切割放进杯子以后依次放入芒果块、好时巧克力豆、蜜蜜豆、椰丝。DUANG，DUANG，红丝绒木糠杯出炉了。
6/7. 做了六杯
7/7. 放进冰箱的感觉，还挺好看哈。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、保护肝脏等功效；可与牡蛎 、生菜、洋葱搭配；与牛奶、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、保护眼睛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红丝绒木糠杯热量1885 千卡
- 脂肪107.91 克
- 蛋白质22.76 克
- 碳水化合物181.52 克
- 钠411.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾495 毫克