| 简单草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 961克 | 简单草莓酱热量/卡路里2133千卡 | |||
 热量2133千卡，相当于高抬腿267分钟消耗的热量...480 | |||||
简单草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（1.5千克）、冰糖（500克）
1/7. 草莓洗净，沥干水份。
2/7. Duang，懒人利器，料理机打碎。
3/7. 打碎之后很粘稠。
4/7. 锅里放冰糖，少一点水融化冰糖，不要太多水。
5/7. 倒入榨好的草莓，撇去浮沫，大火加热，冰糖不用完全融化就可以放入草莓。要不断搅拌防止粘锅粘，煮粘稠后就可以关火了。
6/7. 温度稍低就可以装瓶了，放冰箱里保存。
7/7. 做了很多，随时吃随时取很方便。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、促进消化、减肥等功效；可与牛奶、山楂、榛子搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、补中益气等功效；可与高粱、黑芝麻、莼菜搭配；
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营养信息
- 简单草莓酱热量2133 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克