| 炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 269克 | 炸虾热量/卡路里1171千卡 | |||
 热量1171千卡，相当于现代舞244分钟消耗的热量...288 | |||||
炸虾的做法共17个步骤
食材主料/辅料
虾（任何虾）（适量）、淀粉（适量）、面包屑（适量）、鸡蛋（根据虾的多少决定）、盐（少许）、食用油（适量）
1/17. 剥去虾的外壳。
2/17. 面包屑适量，倒在一个碟子（碗）里。
3/17. 淀粉适量，放在一个碟子（碗）里。
4/17. 一个鸡蛋打在碗里。
5/17. 加适量盐。
6/17. 打散。
7/17. 倒油，开火。
8/17. 半半半成品大集合。
9/17. 先取一只虾，蘸淀粉。
10/17. 再蘸蛋液。
11/17. 最后蘸面包屑。
12/17. 入油锅。
13/17. 再来几只。
14/17. 还有。
15/17. 嘿嘿嘿嘿！
16/17. 吃！！！！
17/17. 超级简单的说！
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、宽肠胃等功效；
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、止渴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与桂圆肉、丝瓜、香椿搭配；与糖精、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、呵护咽喉、促进消化等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、血管硬化、冠心病等功效；
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营养信息
- 炸虾热量1171 千卡
- 脂肪113.81 克
- 蛋白质28.96 克
- 碳水化合物175.12 克
- 钠10709 毫克
- 钙144 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾255 毫克