| 腌制柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 腌制柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于滑翔飞行38分钟消耗的热量...210 | |||||
腌制柠檬的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬（很多个）、糖或者蜂蜜（看容量）
1/7. 首先先切开她们 要有耐心
2/7. 准备好一个干净的 没有水珠的且有密封性的罐子
3/7. 一层一层放柠檬和糖或者蜂蜜哦
4/7. 放！放！放！
5/7. 放一两片干净的不带水的薄荷
6/7. duang～ 完成了
7/7. 喝 ! 加冰块！喝！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、清热化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌制柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克