| 香椿辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 香椿辣子热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于有氧拳击操66分钟消耗的热量...600 | |||||
香椿辣子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香椿（适量）、辣椒粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/1. 把香椿洗净，拿开水焯一下，切碎盛入碗里。上放辣椒面和盐，根据自己口味放，最后熟油，不要过热，温度高，辣椒会糊。泼向香椿，搅拌，好了Y(^o^)Y
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有美容、清热解毒、祛虫疗癣等功效；可与鸡蛋搭配；与黄瓜、菜花、牛奶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、除脂美容、增进食欲等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香椿辣子热量662 千卡
- 脂肪100.16 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物16.45 克
- 钠10338 毫克
- 钙195 毫克
- 铁6.07 毫克
- 钾476 毫克