| 炸油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 炸油条热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于坐飞机915分钟消耗的热量...60 | |||||
炸油条的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（5克）、花生油（适量）、盐（5克）
1/12. 面粉、泡打粉、盐、鸡蛋放入盆中
2/12. 然后将所有材料揉成面团，饧发半小时
3/12. 把饧发好的面团反复揉匀
4/12. 擀成长条后按扁
5/12. 用刀切成2.5cm左右宽的面片
6/12. 然后略微拉长一点
7/12. 将两根面片叠在一起，用筷子在中间使劲压一下
8/12. 用手提着将两端拉长
9/12. 油烧至6成热放入油条坯
10/12. 不停的用筷子翻转按压油条四周
11/12. 用漏勺捞出
12/12. 再复炸一次，沥油后即可食用
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸油条热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克