| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 597克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1208千卡 | |||
 热量1208千卡，相当于吃东西604分钟消耗的热量...120 | |||||
奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（两斤）、奥尔良烤翅料（1包）、姜（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 鸡翅洗干净两面开斜刀，放一些姜丝。
2/4. 加入奥尔良烧烤料，拌均匀。
3/4. 保鲜膜封好放入冰箱保鲜一个晚上。
4/4. 腌好的鸡翅放入烤箱上下火170烤四十分钟左右。烤到上色时刷一层蜂蜜，在烤到这个颜色就行了。色香味俱全，开吃咯。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、增进食欲、促消化等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、牛奶、梨搭配；与大蒜、河蟹、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量1208 千卡
- 脂肪14.3 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠66 毫克
- 钙39 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾528 毫克