| 芝士薯球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 296千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 390克 | 芝士薯球热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于吹喇叭148分钟消耗的热量...120 | |||||
芝士薯球的做法共14个步骤
食材主料/辅料
土豆（390克）、糯米粉（25克）、芝士（2片）、鸡蛋（一个）、盐（适量）、鸡精（适量）、黑胡椒粉（适量）、面包糠（适量）
1/14. 把洗净的土豆，去皮
2/14. 炒锅中加入大量的水，放入土豆大火煮至，土豆酥软
3/14. 把煮熟的土豆压成泥
4/14. 加适量的盐，鸡精，黑胡椒粉搅拌均匀，进行调味
5/14. 加入糯米粉
6/14. 揉搓成土豆泥团
7/14. 把两片芝士捏在一起，搓成长条
8/14. 用刀切成等分的小段
9/14. 取适量的土豆泥，搓圆摁扁后放入一个芝士段再包起来，搓成圆球
10/14. 鸡蛋磕入碗中，均匀的打散
11/14. 把球放入漏勺里，在蛋液里滚一圈
12/14. 把球放入面包糠里翻滚，均匀的裹上面包糠
13/14. 炒锅加入适量的油，烧至8成热
14/14. 下入薯球，炸至两面变黄即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、养颜、降糖降脂等功效；可与牛肉、肥牛、牛里脊搭配；与螃蟹、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士薯球热量296 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克