| 冰糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 233克 | 冰糖柠檬热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于打拳击20分钟消耗的热量...720 | |||||
冰糖柠檬的做法共9个步骤
食材主料/辅料
珍珠柠檬（2个）、冰糖（60克）、水（适量）
1/9. 原料：柠檬、冰糖。500ml密封罐
2/9. 柠檬蘸水，用细盐搓一搓，浸泡15分钟。
3/9. 柠檬用清水洗净，切片。
4/9. 倒入玻璃密封罐中
5/9. 倒入冰糖。晃动,使内容物均匀。
6/9. 加温开水盖过冰糖和柠檬。
7/9. 封口，置于阴凉处1天。
8/9. 冰糖溶化，柠檬上浮。
9/9. 取适量冰糖柠檬水，倒入温开水，即可饮用。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、润肺止咳等功效；可与石榴、高粱、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖柠檬热量240 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克