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卡通水晶虾饺

卡通水晶虾饺的热量和减肥功效

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卡通水晶虾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
虾仁120千卡48千卡10.4克0.7克
总量250卡通水晶虾饺热量/卡路里120千卡
仰卧起坐 热量120千卡,相当于仰卧起坐15分钟消耗的热量...480

卡通水晶虾饺的做法共10个步骤

食材主料/辅料

虾仁(250克)
卡通水晶虾饺的做法图解1

1/10. 看到这么可爱的卡通水晶虾饺、你还能管住自己的味蕾吗、不管大人还是宝宝估计都抵挡不住这么Q的美食吧

卡通水晶虾饺的做法图解2

2/10. 再来一张全景图、怎的好透好透、喜欢的跟着七妈做起来吧、步骤很简单哦、新手也很容易上手、不懂得可以随时留言咨询我

卡通水晶虾饺的做法图解3

3/10. 过程走起来

准备材料:
澄粉(小麦淀粉)100克

玉米淀粉:35克

玉米油:8克

新鲜大虾:250克(也可以直接用虾仁)

烧开的热水135克

卡通水晶虾饺的做法图解4

4/10. 开始处理虾

1?首先用剪刀将虾头去掉

2?然后把虾壳去掉

3?把肚子上的虾线挑掉

4?把背上的虾线挑掉

(虾线可以用牙签在第二节一挑就出来了)
注:感觉虾太麻烦的、可以直接用虾仁

卡通水晶虾饺的做法图解5

5/10. 所有的虾都处理干净之后

留下一半
剩下的切碎
然后留下的虾切的大一点

(如果用虾仁就不需要切开了)
为了包出来的虾看上去明显所以尽量把虾切的大一点

把剁碎的虾和成块的到一起

卡通水晶虾饺的做法图解6

6/10. 然后开始调料

料酒两勺(可以去腥)
盐少许
糖一勺
味达美一勺(也可以不放)
香油少许

葱叶可以多切点(蒸出来好看)

最后放上一些生粉(也就是玉米淀粉)
搅拌均匀使虾馅变的粘稠起劲
然后放冰箱冷藏2小时(为了让没切碎的虾入味)
(如果全部把虾剁碎了冷藏20分钟就可以了)

卡通水晶虾饺的做法图解7

7/10. 开始制作面团;

将准备好的100克澄粉(澄粉和玉米淀粉比例3:1)

35克玉米淀粉

倒入盆里搅拌均匀

然后用和粉类同等量的热开水(135克开水)迅速搅拌、将面烫熟
然后倒入8克玉米油

活成光滑的面团
注:防止面团干裂
把盘子做到热水盆里、保持温度、然后用湿布盖住

卡通水晶虾饺的做法图解8

8/10. 然后准备好磨具

没有磨具的可以直接包成(虾饺)

家里随便什么模具都可以做的
(没有模具就直接包成饺子的形状)

然后取出一块面团擀成大约1.5cm的面皮

用模具卡出形状
然后将多余的面皮揉搓放入盆子里

拿出两片一样的面皮包上虾仁
可以沾点水(让面皮更好的粘合

卡通水晶虾饺的做法图解9

9/10. 将所有的全部弄好之后

冷水上锅蒸
蒸15分钟就可以享用美食了

注:蒸笼上最好铺上烘培用的油纸(防止沾)
如果没有可以在笼布上面刷点油)

卡通水晶虾饺的做法图解10

10/10. 全贴完了

是不是很简单呀

喜欢的收藏吧

食材功效信息

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有治疗高血压、预防动脉硬化、提高性功能等功效;可与圆白菜、海马、大白菜搭配;与茶叶、荷兰豆、红枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 卡通水晶虾饺热量120 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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