| 东北自制黄桃罐头免煮款热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 892克 | 东北自制黄桃罐头免煮款热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于堆肥193分钟消耗的热量...300 | |||||
东北自制黄桃罐头免煮款的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄桃（6个）、冰糖（适量）、旧罐头瓶（2个）
1/7. 把黄桃洗干净 也可以是九宝桃 不过黄桃做出来好看
2/7. 把旧罐头瓶刷干净 在用开水烫一下
3/7. 黄桃削皮
4/7. 切成厚的小块。挖出桃核。
5/7. 在盆里码一层黄桃码一层冰糖 在码一层黄桃在码一层冰糖
6/7. 上蒸锅 20分钟 拿出来装瓶 拧紧盖子 这里面要注意的是 蒸黄桃的盆里不要放水 只码冰糖 蒸好以后自己就会出水的 把桃和水一起倒进瓶子里 拧好盖子放一宿第二天就可以吃了
7/7. 你们看 是不是和买的一样 这个就是我做好滴黄桃罐头 真心不是超市买来照的 好多同事以为是买好了照滴那 这个瓶是我以前吃的久保桃瓶
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、延缓衰老、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、清热除火等功效；可与香蕉、高粱、五味子搭配；
